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今できる健康ケア

腱鞘炎

腱鞘炎で悩んでいる方はたくさんいると思います。 スマホが出てくる前は仕事で手を使いすぎたり、スポーツのし過ぎでなった方が多かったっと思いますが最近はスマホの使い過ぎでなっている方が多い感じがします。 若い方でスマホの使い過ぎで腱鞘炎になっている方の多くは割と簡単に改善しますね。 先日も30歳の女性の方がいらしてブロックブロック注射を2回しても、ぜんぜん変わらないとおっしゃっていたのを施術を初めて5 […]

ストレートネック

良くストレートネックって言葉聞きませんか? 首の骨がまっすぐになっている状態ですね。 正常な首の骨は生理的前弯といって、体の前の方に緩やかに湾曲していますが、この前弯が無くてまっすぐな状態になっているのをストレートネックといいます。 ストレートネックは私も交通事故の後遺症でなったことがあるので、どれくらいつらいか良くわかります。 ストレートネックのつらさ 朝から首肩ががちがちに固くなって体が動き始 […]

健康四方山話①

洗腸って知っていますか? 読んで字のごとく腸を洗うことなんですが、これは健康を維持する上でとても重要な行為です。 以前インドに行った時もシルディ・サイババという聖者(サティア・サイババの転生前のお姿)が体内から腸を取り出し洗って木の枝に掛けて乾かしている図があったなー。 ちなみに、サティア・サイババのアユラムも訪れご尊顔を拝ませていただきました。 あまりにも強力なエネルギーを感じ、なぜサイババが神 […]

栄養療法を行う前の健康状態

栄養療法を行う前は健康状態は良くなかったです。 よくオデキなどもでき、疲れやすい状態が長く続いていました。 「このままでは長生きできないな」と思い、食事とサプリで少しづつ少しづつ健康になっていったのです。 栄養士免許を持ち、栄養と健康に関心 私は栄養士免許も持っていますので、昔から栄養と健康の問題に関しては深い関心がありました。 そして、サプリメントや漢方薬・薬草などを山ほど試した結果、今では何を […]